19. Bieg „Policz się z cukrzycą” w formie wirtualnej możecie pobiec właśnie na naszym parkrunie  – łączymy siły ze sztabem WOŚP w Lublinie! 

Dystans – minimum 5 km – pokonajcie w dowolnej formie, przy użyciu własnych mięśni i z uśmiechem na twarzy 

 Za 100% datków przekazanych przy rejestracji zostaną zakupione pompy insulinowe dla kobiet ciężarnych z cukrzycą – czytamy na stronie WOŚP.

 Link do rejestracji na bieg wirtualny:
https://www.slotmarket.pl/event/details/645/preview – żeby otrzymać koszulkę i medal.

Zapraszamy na parkrun w szczytnym celu 

Można biegiem, truchtem, marszem lub w wolontariacie dla innych osób aktywnych 

Można również dołożyć się do wirtualnej skarbonki naszego najmłodszego parkrunera Tadzia:
https://eskarbonka.wosp.org.pl/mijofofelo

Na miejscu będzie też możliwość wrzucenia datku do fizycznej skarbonki 

 Czym jest parkrun?
To bezpłatny bieg, trucht, marsz lub spacer – wybór należy do Ciebie. Możesz łączyć wszystkie te formy podczas jednego spotkania!
Dystans to 5 km, czyli 3 okrążenia po malowniczym Ogrodzie Saskim, bez limitu czasu, w takim tempie, jakie najbardziej Ci odpowiada.

Dla kogo?
Zapraszamy każdego, bez względu na wiek! Przekonajcie się, jak wiele radości sprawia wspólna aktywność na świeżym powietrzu

 Zróbcie sobie pamiątkowe zdjęcie  i uchwyćcie te wyjątkowe chwile!
Dlatego warto przyjść z najbliższymi lub przyjaciółmi – niech Wam mocno kibicują na trasie 
 A może zaproście ich, by również skorzystali z aktywności na świeżym powietrzu? Na pewno nie pożałują! Tym bardziej, że będą mogli stać się częścią naszej wyjątkowej społeczności 

COŚ O NAS
parkrun jest dla każdego: biegającego szybko, wolniej, spacerującego, uprawiającego nordic walking, z wózkiem, z psem. Każdy jest tu mile widziany! Wystarczy się raz zarejestrować i pokonać naszą trasę.

 

I co ważneparkrun to nie wyścig. A ponadto u nas nikt nie jest ostatni, ponieważ mamy wolontariusza, który spaceruje lub biegnie jako ostatni.
Spotkania organizujemy co tydzień w sobotę o 9:00, bezpłatnie i dzięki dobrej woli i zaangażowaniu innych uczestników – naszych wolontariuszy Ty również możesz do nas dołączyć, zapraszamy! 

Tu znajdziesz wolne funkcje: https://www.parkrun.pl/ogrodsaski/futureroster/

 Naszych przyszłych uczestników prosimy o jednorazową rejestrację, byście mogli otrzymać swoje wyniki po zakończeniu edycji: https://www.parkrun.pl/register/

 Wszystkie szczegóły, opis trasy, harmonogram wolontariuszy, wyniki i wiele więcej można znaleźć na https://www.parkrun.pl/ogrodsaski/ oraz na naszym profilu Fb.

CO OFERUJEMY:
Bezpłatne 5 km biegiem, truchtem, marszem, z kijkami – jak lubicie
Pomiar czasu i wyniki na mailu od razu po spotkaniu
Wspólną przygodę z aktywnością na każdym poziomie zaawansowania
Zdrową dawkę darmowych endorfin
Życzliwą, akceptującą atmosferę
Dobry dojazd do centrum miasta
Wspólną, integracyjną kawę na koniec spotkania w parku

To dobra okazja, by zadbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Taka najlepsza i bezpłatna profilaktyka prozdrowotna  W każdym wieku! Jeśli znasz kogoś, kto potrzebuje wyjść z domu, zmienić otoczenie, schudnąć, odkryć motywację do ruchu, znaleźć przyjaciół – zaproś go do nas!

parkrun to doskonały sposób na spędzenie czasu razem oraz wzmocnienie nie tylko zdrowia, lecz także silniejszych więzi międzyludzkich 
Czekamy z niecierpliwością na wspólny start w takim tempie, jakie będzie dla Was odpowiednie! 

 Po biegu chętni uczestnicy i wolontariusze spotykają się na wspólnej kawie w kawiarni ParZona (Krakowskie Przedmieście 51). Na hasło parkrun macie 10% zniżki.

Koniecznie weźcie ze sobą indywidualny kod uczestnika oraz uśmiech  Razem pielęgnujmy dobre, zdrowe nawyki spędzania czasu na świeżym powietrzu 

 Do zobaczenia w Ogrodzie Saskim!  Razem sprawmy, by ten dzień był pełen (u)śmiechu i pozytywnej energii 

zespół parkrun Ogród Saski, Lublin