LUBLIN JOGA FESTIWAL

29 – 30 czerwca 2024

SOBOTA

• 14:00 – 15:15 Joga na zdrowy kręgosłup. Instruktor jogi i medytacji Katarzyna Tuszewska
• 15:15 – 15:30 Przerwa na napoje i przekąski
• 15:30 – 16:15  Kirtan-muzyczna podróż z mantrami. Muzyk, instruktor medytacji Magdalena Kverneland
• 16:15 – 17:15 Pokaz gotowania kuchni indyjskiej połączony z degustacją
• 17:15 – 18:00 Zarządzanie stresem i emocjami. Spotkanie z terapeutą i trenerem mentalnym Magdaleną Cieślą
• 18:00 – 18:45  Automasaż – szybkie rozluźnienie napięć i bólu. Fzjoterapeuta Katarzyna Tuszewska
• 18:45 – 19:15  Medytacja wybaczania i oczyszczania emocji. Instruktor medytacji Maja Rasińska
• 19:15 – 21:00 Kirtan music night

NIEDZIELA

• 12:00 – 13:15 Łagodna relaksująca joga na stres i niepokój. Instruktor jogi i medytacji Monika Jankowiak
• 13:15 – 13:30 Przerwa na napoje i przekąski
• 13:30 – 14:15 Warsztaty redukcji stresu. Terapeuta i trener mentalny Magdalena Cieśla
• 14:15 – 14:45 Medytacja z muzyką i mantrami – kirtan. Muzyk, instruktor medytacji Magdalena Kverneland
• 14:45 – 15:45 Pokaz gotowania kuchni tajskiej połączony z degustacją
• 15:45 – 16:15 Kobido, odmładzający automasaż twarzy
• 16:15 – 17:00 Gimnastyka mózgu, joga serca. Fizjoterapeuta, instruktor jogi i medytacji Jakub Bagdał
• 17:00 – 17:30 Sound healing – warsztaty terapii dźwiękiem. Instruktor medytacji Maja Rasińska
• 17:30 – 18:15 Kirtan music night